Etiket: Egzersiz

KOAH, teneffüs sistemi rahatsızları en korkulan tiplerin başında geliyor. Bu hastalığa yakalananların ise kimi önlemleri uygulaması öneriliyor

İnsülin hormonunun en kıymetli vazifesi kan sirkülasyonunda bulunan glukozun yani şekerin hücreler (özellikle kaslar, karaciğer ve yağ dokusu) tarafından alınmasını ...

Büyükşehir’in Hayatın İçindeyim Projesi Sağlıklı Ömür Kulübüne katılanlar Antrenman Programı ve Sağlıklı Yaş Alma Eğitimleriyle itimatla yaşlanıyor

Bağışıklık sisteminin güçlenmesine dayanak oluyor. Kas ve kemikleri güçlendiriyor. Kalp ve damar sıhhatini destekliyor.

Geceleri uykuya dalmakta zahmet çektiğim yetmiyormuş üzere, sık sık da uyanıyorum… Düzgün uyumuş olsam bile sabahları güya gözümü hiç kırpmamış ...